理想蛋白质生活悉尼·摩尔

照片由希拉·穆尔
悉尼·摩尔和她的妈妈服用自拍失去150+磅在一起之后。

通过 麦迪逊柯克兰,记者

初中,悉尼摩尔,决定了其他饮食开始理想的蛋白质,因为她的祖母在工作在该地区启动它的中心之一,和她做了它,以及穆尔的母亲。现在摩尔和她的母亲一起做。穆尔很高兴之前,她失去了重量,但现在说,“购物是更多的乐趣。”摩尔补充道:“当我大,我会去冯圣莫尔和[发现]很多的东西,但他们不会把我的尺寸。舞会礼服的购物习惯是可怕的,因为我想找到的东西我很喜欢,它不适合“。去年,摩尔几乎买了大小18舞会礼服,今年她买了一个大小的4。

从VITA中心女性的理想蛋白质饮食的目标是稳定血糖,并提供你的身体与蛋白质的最佳用量促进减肥。该计划包括购买预先分份,预包装,特别是配方食品,使他们在碳水化合物和低脂肪。

 

希拉·穆尔
悉尼摩尔和他们的2017年归国克莱尔帕尔默。这是前穆尔开始理想蛋白质。

 

希拉·穆尔
悉尼·摩尔,右图是她去年的衣服购物归家的背部镜头。左图是她现在的舞会礼服失去大约75磅后购物。

“当我们开始这个,我当时想,‘有没有办法,我要能够做到这一点’。”

之前,她想睡觉了很多。现在,她觉得更外向,充满活力;她想去散步,做更多的体力活动。穆尔每天感觉更健康,是很骄傲自己和她的妈妈能来这么远的路。

根据穆尔的母亲,该方案的四个阶段包括:

第一阶段:专注于吃晚饭右所有其他餐点来自VITA中心(早餐,午餐和快餐)。

阶段二:专注于吃午餐和晚餐右所有其他餐点来自VITA中心(早餐和快餐)。

阶段三:注重吃早餐,午餐和晚餐右您的零食仍然来自VITA。

阶段四:学习如何在没有食物VITA保持你的新的权重。

当你开始,你在第一阶段开始,直到你失去所有你希望减轻体重。你吃早餐,午餐和零食对他们的食物,而你正在学习做晚饭自己是健康的,你会喜欢的。第二个阶段,你失去所有你的目标体重后,你只要吃早餐和零食的食物。你已经学会了做饭吃饭,发现食物,你会喜欢健康的,然后吃午饭,你只吃肉和蔬菜。第三阶段,你要学会让所有的饭菜你自己,健康,你学到的东西就好。第四阶段是维持。你吃一周五天健康,而你得到一个每日里,你可以骗一点,吃多少有些不好,但不可怕。之后的一天,你再次进食严格。

“没有办法,我可能已经这样做了,没有她[我的妈妈。”

摩尔定律最初的目标是从以前是220斤踏踏实实地130磅,但现在她已经得到下降到145磅,她喜欢的是体重。沿着过程的几个月,她和她的妈妈每个每个月失去大约10磅,因为他们开始。

费用为每周约$ 150- $ 200两个人获取食物和补充了整整一个星期。一路上教练的任命会议是免费的。

“对于那些试图节食前的人,我就是那个人。我尝试了许多不同的东西,”摩尔表示。

 

希拉·穆尔
悉尼·摩尔和她的妈妈正在自拍在最近七个月失去130+磅在一起之后。